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Étire-toi, renforce-toi et prends le temps avec une sélection d'entraînements apaisants. Choisis ce qui correspond à ton humeur et à ton corps.
Un entraînement ciblé sur la sangle abdominale qui renforce tes abdos et ton dos tout en améliorant ta posture.
Un mix de Yin Yoga, Hatha et Vinyasa qui augmente ta souplesse et apaise ton mental.
Body & Mind
Video workout
Entraîne-toi comme tu veux. Effectue les sessions bien-être & mobilité quand tu veux, chez toi, dans ton club ou à l'endroit de ton choix.
- Flexible – entraîne-toi dans ton club ou à l'endroit de ton choix.
- Facile à suivre – explications claires et bienveillantes
- S’adapte à ton emploi du temps – entraînements de 7 à 60 minutes
Commence maintenant
Essaie cet entraînement de 7 minutes et sens-toi bien.
Comment participer à un entraînement vidéo
Lance un entraînement dans ton club ou depuis l'endroit de ton choix. Voici comment faire :
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Ouvre l’application sur ton téléphone ou scanne le QR code au club pour le lancer sur grand écran.
Sélectionne le style, l'objectif ou la durée de l'entraînement et choisis la session qui te convient.
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Suis le cours à ton rythme avec un coach motivant qui t’accompagne.
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Recharge ton corps et apaise ton esprit avec des mouvements doux et conscients.
Renforce et sculpte ton corps avec des entraînements réguliers et ciblés.
Entraîne ton corps et perfectionne ta technique avec des séances efficaces et stimulantes.
Évacue le stress avec des mouvements pour te sentir bien et une super ambiance musicale.
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Un cours de cycling en salle avec une musique motivante donner le meilleur et terminer en beauté.
Fais monter ton rythme cardiaque avec des mouvements fluides qui te motivent.