Trop vieux ?
C’est à moi de choisir !
L’avis de Jim.
Lisez ici son histoire.
1. Qu'est-ce que cela signifie pour vous, être en forme ?
Pour moi, « être en forme » signifie être bien dans son corps. Avoir le contrôle sur ses habitudes alimentaires et sa consommation d'alcool, faire de l'exercice ou bouger tous les jours, et se sentir à l'aise dans tout ce que vous portez.
2. Avez-vous déjà eu des commentaires désagréables sur vos performances sportives ou sur votre corps musclé ?
Je suis en forme mais je ne dirais pas que mon corps est vraiment « musclé ». Je n’ai jamais eu de remarque négative à propos de mon corps ou de mes performances physiques. Du moins, pas en face de moi.
3. Notre campagne est placée sous le signe du « body positive ». Qu’en pensez-vous ?
BASIC-FIT encourage une bonne approche du sport et du « body positive ».
4. Quels objectifs avez-vous déjà atteints ?
J'en suis arrivé à la conclusion que la marche était la meilleure façon pour moi de rester en forme. Depuis maintenant deux ans environ, je marche 10.000 pas par jour, quelles que soient les conditions météorologiques. Et chaque jour avec un autre chemin. Ainsi, je vois tous les jours des gens et des endroits nouveaux.
5. Quels autres objectifs aimeriez-vous atteindre ?
J'ai maintenant 73 ans et je ne pense pas qu'il soit nécessaire d'avoir le corps d'un « culturiste », mais je suis satisfait de ma forme physique présente.
6. Qui ou qu'est-ce qui vous motive à faire du sport ?
Mon souhait est de rester en bonne santé et de voir si l'exercice quotidien régulier et une bonne alimentation peuvent me maintenir actif (le plus longtemps possible). Et aussi pour pouvoir continuer à porter les vêtements que je possède maintenant.
7. Avez-vous encore des conseils pour inspirer d'autres sportifs ?
Essayez de vous habituer à faire de l'exercice tous les jours, tout comme vous vous brossez les dents. Surveillez vos habitudes alimentaires et mangez aussi sainement que possible. Diminuez votre consommation d’alcool, de tabac et de sucres. Faire de l’exercice est quelque chose de personnel, chacun a ses propres préférences. Commencez simplement par sortir de chez vous et par faire quelque chose : GO FOR IT!
