Blog Overview

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training Information Body & Mind Nutrition
  • Blog Overview - photo 2
    Training

    Hoe je gemotiveerd blijft om te sporten

    Leer waarom motivatie soms verdwijnt en hoe eenvoudige gewoontes je helpen om te blijven sporten, zelfs op drukke of vermoeiende dagen.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 3
    Training

    Krachttraining voor beginners: vrouweneditie

    Begin met krachttraining via een simpele, motiverende routine. Leer een goede warming-up, 7 basisoefeningen, groeistappen en hoe de app je helpt op koers te blijven.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 4
    Body & Mind

    Hoe je vet verbrandt met beweging en gezonde gewoontes

    Ontdek hoe je vet verbrandt met simpele workouts, gebalanceerd eten, dagelijks bewegen en beter slapen. Boost je energie, zelfvertrouwen en resultaat op de lange termijn.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 5
    Training

    7 buddy-oefeningen om samen met je sportmaatje te doen

    Samen sporten maakt trainen leuker én makkelijker vol te houden. Deze 7 buddy-oefeningen zijn perfect om samen te zweten en elkaar high-fives te geven.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 6
    Training

    Hoe kies je het juiste gewicht voor jouw workout?

    Het juiste gewicht kiezen is soms lastig. Ontdek hoe je slim kiest en veilig vooruitgang boekt — thuis of in de gym.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 7
    Training

    Train als een Tour-kampioen

    Tijd om te zweten. Laat je inspireren door de Tour de France en ga jouw eigen uitdaging aan met tips van experts, Smart Bike-workouts en support via de Basic-Fit app.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 8
    Information

    fitness-trends

    Fitness trends - dingen om te proberen in 2025

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 9
    Training

    Alles wat je moet weten over de Lat Pulldown 

    Leer alles over de lat pulldown! Ontdek de juiste technieken om een sterke, brede rug te ontwikkelen.

    Lees meer
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Blog Overview - photo 10
    Training

    Bokstraining vanuit huis - Een beginnersgids

    Begin thuis met boksen met onze beginnersgids! Leer stoten, technieken en de voordelen. Word nu fit met de online lessen van Basic-Fit!

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 11
    Nutrition

    Snelle en Langzame Koolhydraten: Begrijp het verschil

    Je duikt in de wereld van snelle en langzame koolhydraten en ontdekt waarom deze belangrijk zijn voor je lichaam en je energie.

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 12
    Training

    Wat is de beste krachttraining om af te vallen?

    Krachttraining wordt steeds populairder onder mensen die willen afvallen. Het heeft zoveel voordelen!

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 13
    Information

    Voel je fit en fantastisch met het Basic-Fit Pregnancy Program

    Veilig sporten tijdens de zwangerschap doe je bij Basic-Fit. Welke oefeningen passen bij welk trimester en welke oefeningen kun je beter vermijden?

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 14
    Information

    veilig sporten tijdens de zwangerschap

    Bij Basic-Fit is sporten tijdens de zwangerschap veilig en leuk. Doe mee met het Pregnancy Program en voel je fysiek en mentaal unbeatable!

    Lees meer
  • Blog Overview - photo 15
    Nutrition

    Neem jij je proteïnes vóór of na je workout?

    De keuze of jij je proteïnen vóór of na je training inneemt, kan een verschil maken in je fitness resultaten

    Lees meer
1 2 3 ⋅⋅⋅ 9