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RPM Clases Colectivas Live

WHAT IS RPM?

Ya es hora de llevar tus entrenamientos a un nivel superior con divertidas clases de spinning en interior que potenciarán tus resultados. Quema hasta 600 calorías con la mejor música. ¡Vamos a por ello!


Clases colectivas RPM en spinning  

Al frente de nuestras clases colectivas presenciales de RPM están nuestros instructores acreditados, dispuestos a empujarte a darlo todo mientras pedaleas por una hora completa. Es un entrenamiento colectivo de spinning en interior en el que controlas la intensidad y quemas un montón de calorías a la vez que mejoras tu condición física. Así que sube la intensidad y lleva tu cuerpo al límite.

Acerca de RPM

RPM son las siglas de revoluciones por minuto, y una vez que te unas a una sesión sabrás por qué. En tan solo una hora, pondrás toda tu energía bruta para mantener el ritmo mientras el instructor te anima en todo momento. Todo depende de cuánto estés dispuest@ a esforzarte. Cada sesión tiene un montón de subidas, bajadas y cambios de velocidad para engancharte y hacer que el entrenamiento sea apasionante. Todos nuestros instructores están certificados por Les Mills y te guiarán durante las clases de spinning en sesiones con sprints, subidas y llanos con picos de intensidad intercalados.

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En qué se diferencia RPM de las clases de spinning normales

Las clases colectivas de RPM se inspiran en los programas de entrenamiento de la mundialmente conocida marca de fitness Les Mills. A diferencia de las clases regulares de spinning, estos entrenamientos han sido todos cuidadosamente planificados por instructores certificados de Les Mills y desarrollados para ofrecerte los máximos resultados. Detrás de la diversión y la buena música, hay verdadera ciencia. 

¿Cuáles son los beneficios de las clases de RPM en spinning?

El ritmo perfectamente estructurado de un entrenamiento RPM te garantiza un entrenamiento definitivo que te proporcionará grandes resultados como: 

  • Más calorías quemadas 
  • Músculos de las piernas más fuertes 
  • Mayor resistencia 
  • Mejora general de la forma física 
  • Sensación de plenitud 
  • Reducción de la grasa corporal 
  • Mayor definición muscular 

Para obtener los mejores resultados posibles, Basic-Fit sugiere asistir a dos sesiones de RPM por semana. Las rutas y el ritmo de los entrenamientos de ciclismo se actualizan y renuevan cada tres meses, por lo que nunca te aburrirás ni tocarás techo en tus niveles de forma física. ¡Apúntate hoy mismo a tu primera sesión de pedaleo! 

 

Clases colectivas RPM Live y Suscripción Premium 

Todas las clases colectivas de son gratuitas para l@s soci@s de Basic-Fit. Si tienes una Suscripción Premium, podrás traer a uno de tus amig@s para que te acompañe en el entrenamiento. A todo el mundo le gusta tener a su compañer@ de ejercicio a su lado, así que ahora tienes la oportunidad de que se enganchen a tu entrenamiento favorito.


Descubre más clases colectivas

Los entornos de entrenamiento colectivos son perfectos, ya que no estás sol@ y tod@s se motivan a la vez. Si quieres explorar más a fondo y variar tu rutina de entrenamiento con otras clases colectivas presenciales, virtuales y a la carta, echa un vistazo a nuestra amplia gama de clases colectivas. ¡Ofrecemos más de 4.000 horas de clases colectivas a la semana! 

Zumba lesson

FAQ sobre las clases colectivas de RPM Live

En una sola hora de ejercicio RPM, puedes quemar hasta 600 calorías.

Trae toda tu energía, una toalla y mucha agua para mantenerte hidratad@.

Si puedes, vístete como lo harías para ir en bicicleta. Lo ideal es una combinación cómoda de prendas como pantalones de yoga, pantalones cortos de gimnasia, camiseta sin mangas o pantalones cortos de ciclismo. Incluso puedes optar por unos pantalones cortos acolchados diseñados específicamente para entrenamientos de ciclismo, pero cualquier cosa que te haga sentir cómod@ te servirá.

Sí, tod@s l@s principiantes son bienvenid@s a nuestras clases presenciales de RPM de spinning. Nuestros instructores certificados te acompañarán durante todo el entrenamiento y, al poder controlar los niveles de resistencia y el ritmo, tú decides la intensidad que mejor se adapte a tu capacidad.

¿Cómo puedo intensificar mi entrenamiento de spinning?

Se trabajan principalmente los músculos de la parte inferior del cuerpo, isquiotibiales, glúteos y cuádriceps. Cuando te pones de pie, también trabajan la parte superior del cuerpo y el tronco.

Les Mills International es una marca de fitness con sede en Nueva Zelanda creadora de algunos de los entrenamientos más populares del mundo. Respaldados por la ciencia, combinan la mejor música y los mejores movimientos para ofrecer a sus instructores todo lo que necesitan para dirigir una sesión memorable y eficaz.

RPM Group Class timetable

Want to find out when RPM Spinning classes are held at your club? Download the free Basic-Fit app (for members only) to see the group class timetable or search for your club. We can’t wait to see you at our next RPM spinning class.