Source d'inspiration

Découvrez vos sujets préférés en matière de fitness sur notre page de blog.

Entraînement Information Corps et esprit Nutrition
  • Source d'inspiration - photo 38
    Entraînement

    Entraînement corps complet avec les poids russes

    Découvrez un entraînement HIIT corps complet ! Il vous permettra de profiter de tous les bienfaits des poids russes pour votre forme physique.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 39
    Nutrition

    Des habitudes simples et saines pour perdre du poids

    Perdre du poids peut vraiment être ennuyeux, mais nous sommes là pour vous aider !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 40
    Entraînement

    S'entaîner chez vous

    Nous vous proposons toutes sortes de (nouveaux) outils via notre application mobile Basic-Fit, pour que vous puissiez continuer à vous entraîner chez vous.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 41
    Entraînement

    Entraînement avec des élastiques : plus complet qu’il n’y paraît !

    À première vue, on peut penser que les bandes élastiques sont moins efficaces que des barres à disques ou des haltères pour tout sportif qui souhaite se muscler davantage.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 42
    Entraînement

    Entraînement HIIT, rapide et sans matériel

    Les entraînements HIIT sont très populaires dernièrement et ce n’est pas pour rien !

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 43
    Entraînement

    S’entraîner avec un kettlebell

    Vous connaissez le poids russe ?

    Lire plus
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Source d'inspiration - photo 44
    Entraînement

    Quelles différences entre s’entraîner avec des haltères ou s’entraîner avec des machines ?

    Une question qui revient souvent à la salle de sport, c’est la différence entre s’entraîner avec des haltères ou s’entraîner avec des machines.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 45
    Entraînement

    5 exercices contre le mal de dos

    Les douleurs lombaires sont très communes de nos jours.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 46
    Entraînement

    S entrainer pour un marathon !

    Le marathon est quelque chose de magique et une expérience super cool.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 47
    Entraînement

    Augmentez vos kilomètres de course à pied

    On dit parfois que "les derniers tours sont les plus difficiles", mais en course, c'est tout le contraire.

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 48
    Corps et esprit

    Comment le Personal Training a changé la vie de Janneke

    En janvier 2019, je suis arrivée avec une certaine appréhension chez Basic-Fit

    Lire plus
  • Source d'inspiration - photo 49
    Entraînement

    Comment améliorer votre vitesse ?

    La vitesse est un élément essentiel de votre entraînement.

    Lire plus