Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training Information Body & Mind Nutrition
  • Onze Inspiratie - photo 50
    Training

    Is er een verschil tussen trainen met losse gewichten en machines?

    Een vraag die veel gesteld wordt, is of er veel verschil zit tussen het trainen met losse gewichten of de oefeningen uitvoeren met machines.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 51
    Training

    Verminder je rugpijn met deze 5 oefeningen

    Blessures, pijntjes en/of een geïrriteerd gevoel in je onderrug?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 52
    Training

    Trainen voor een marathon!

    De marathon is iets magisch en een super gave ervaring.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 53
    Training

    Hardloopkilometers uitbreiden

    Ze zeggen weleens ‘de laatste loodjes zijn het zwaarst’, maar bij hardlopen is dit net andersom.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 54
    Body & Mind

    Hoe Personal Training het leven van Janneke veranderd heeft

    In januari 2019 stapte ik met frisse tegenzin Basic-Fit binnen en liep tegen een banner van Personal Training aan.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 55
    Training

    Hoe verbeter je je snelheid?

    Snelheid train je vanuit een goede basis.

    Lees meer
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Onze Inspiratie - photo 56
    Training

    Hoe doe je een goede deadlift?

    Iedereen kent de oefening vast wel! De deadlift.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 57
    Training

    Zo overleef je de plank challenge!

    Heb je gemerkt dat fitness challenges steeds populairder worden?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 58
    Training

    Dumbbell workouts

    Die korte halters met vast gewicht, gebruik jij ze al bij jouw krachttrainingen?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 59
    Training

    Ze zeggen steeds dat ik mijn Core moet aanspannen?!

    “Vergeet niet je core aan te spannen”

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 60
    Training

    Tabata of HIIT workout, wat is het verschil?

    In fitnessbladen kom je deze termen regelmatig tegen: Tabata en HIIT.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 61
    Training

    Shape & tone

    Jij ziet het wel zitten. Zo’n strak lichaam waarbij je die mooie lijnen van je spieren ziet.

    Lees meer