Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training Information Body & Mind Nutrition
  • Onze Inspiratie - photo 50
    Training

    Thuis sporten

    We bieden jou allerlei (nieuwe) tools via onze Basic-Fit app en socials, zodat je door kunt blijven gaan met thuis trainen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 51
    Training

    Hoe creëer je zichtbare buikspieren?

    Werk je in het zweet en train je buikspieren tot ze weer zichtbaar zijn. Doe hier de juiste kennis op om dit sportdoel te verwezenlijken.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 52
    Body & Mind

    Spierpijn

    Je hebt er vast wel eens last van gehad: spierpijn.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 53
    Training

    Interval Training

    Bewegen is belangrijk. Sporten is dan ook een uiterst gezonde bezigheid.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 54
    Training

    De Crosstrainer

    Naast de loopband is de crosstrainer of de elliptical trainer tegenwoordig het meest populaire apparaat voor cardiotraining.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 55
    Nutrition

    Aantal maaltijden per dag en stofwisseling

    Er zijn verschillende meningen over het optimale aantal maaltijden per dag, maar wat voor invloed heeft dit op onze stofwisseling?

    Lees meer
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Onze Inspiratie - photo 56
    Training

    Wat te doen tegen lage rugpijn?

    Acht op de tien volwassen krijgen er ooit mee te maken: lage rugpijn.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 57
    Training

    Trainen als 50-plusser: waar op letten?

    Waar moet je op letten als je als 50-plusser gaat trainen? Ook op middelbare leeftijd ben je welkom in de sportschool!

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 58
    Training

    Kies de groepsles die het beste bij jou past

    Wil je een groepsles doen maar je weet niet welke? Bekijk hier welke groepsles waarop gericht is om een weloverwogen keuze te maken.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 59
    Training

    Wintertraining voor de wielrenner

    Wat is een geschikte workout voor een wielrenner tijdens de koude en natte wintermaanden? Je leest het hier!

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 60
    Body & Mind

    Het belang van een cooling-down

    Maak je workout compleet met een cooling-down en voorkom spierpijn de volgende dag. Hoe doe je dat? Dat lees je hier!

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 61
    Training

    Doorbreek je bench press limiet

    Doorbreek je bench press limiet met deze tips en tricks. Hiermee zal het zeker lukken! Lees snel verder!

    Lees meer
1 ⋅⋅⋅ 4 5 6 ⋅⋅⋅ 9