Onze Inspiratie
Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.
Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.
Bewegen is belangrijk. Sporten is dan ook een uiterst gezonde bezigheid.
Lees meerNaast de loopband is de crosstrainer of de elliptical trainer tegenwoordig het meest populaire apparaat voor cardiotraining.
Lees meerEr zijn verschillende meningen over het optimale aantal maaltijden per dag, maar wat voor invloed heeft dit op onze stofwisseling?
Lees meerAcht op de tien volwassen krijgen er ooit mee te maken: lage rugpijn.
Lees meer2020, Happy New Year! Staat jouw lijstje met goede voornemens al weken te pronken in de notities van je telefoon?
Lees meerZo, buikje rond? Heb je deze Kerst lekker genoten van borrels waarbij je nét iets te diep in het glaasje én de schaal met kerstkransjes keek? Lees in deze blog hoe je van je kerstkilo's afkomt!
Lees meerWaar moet je op letten als je als 50-plusser gaat trainen? Ook op middelbare leeftijd ben je welkom in de sportschool!
Lees meerHeb je weinig tijd maar wil je niet je warming-up overslaan? Volg dan deze tips voor een warming-up onderweg naar de fitness!
Lees meerWil je een groepsles doen maar je weet niet welke? Bekijk hier welke groepsles waarop gericht is om een weloverwogen keuze te maken.
Lees meerWat is een geschikte workout voor een wielrenner tijdens de koude en natte wintermaanden? Je leest het hier!
Lees meerMaak je workout compleet met een cooling-down en voorkom spierpijn de volgende dag. Hoe doe je dat? Dat lees je hier!
Lees meerVergeet je warming-up niet! Voorkom blessures en spierpijn door te beginnen met een goede opwarming van je spieren.
Lees meer