Onze Inspiratie
Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.
Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.
Is je motivatie om naar de fitness te gaan ver te zoeken? Check dan snel deze tips die je helpen bij het volhouden van sporten!
Lees meerWat zijn de voordelen van fitness voor het beoefenen van andere sporten?
Lees meerWil je graag een eiwitrijk dieet volgen maar weet je niet precies wat te eten? Bekijk dan eens deze lijst met 7 eiwitrijke voedingsproducten!
Lees meerPersonal Trainer ja of nee? Twijfel je nog? Lees dan deze vier voordelen en je bent er zo uit!
Lees meerDe effecten van 1 week niet trainen. Is al je harde werk dan voor niets geweest? Hoe kom je weer terug in je ritme? Lees het hier!
Lees meerWat zijn de beste schoenen om te dragen bij het doen van een deadlift? Lees hier waar je op moet letten!
Lees meerIn de fitness kan je het vaak horen: "Never skip legday!". Wat betekent dat? Waarom is het belangrijk? Legday staat voor benen trainen. We vertellen je alles over de vele voordelen daarvan in deze blog.
Lees meerZijn koolhydraten nu goed of niet goed? Ze zijn immers befaamde dikmakers. Maar sporters kunnen niet zonder. Koolhydraten zijn een onmisbare bron van energie om je sportprestaties te kunnen volhouden.
Lees meerHeb jij ook het woord “cutten” horen vallen in de fitness, en vraag je je nu af: wat is cutten? Cutten betekent niet veel meer dan je vetpercentage te verlagen door je aan een streng voedingsschema te houden.
Lees meerHet concept bulken komt neer op het eten van meer calorieën dan normaal om je spiermassa en kracht te vergroten.
Lees meerWij zijn het er allemaal over eens dat eiwitten gezond zijn. Maar hoe weet je nu of je voldoende eiwitten binnenkrijgt? Ga je naar de fitness, dan heb je ietsje meer eiwitten nodig.
Lees meerIs voetbal je hobby, dan heb je er alle voordeel bij om regelmatig te fitnessen. Voetbal vergt een goede conditie en uithouding en zorgt tevens voor het opbouwen van spiermassa.
Lees meer