Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training
Krachttraining voor beginners: vrouweneditie

Begin met krachttraining via een simpele, motiverende routine. Leer een goede warming-up, 7 basisoefeningen, groeistappen en hoe de app je helpt op koers te blijven.
Lees meer
Body & Mind
Hoe je vet verbrandt met beweging en gezonde gewoontes

Ontdek hoe je vet verbrandt met simpele workouts, gebalanceerd eten, dagelijks bewegen en beter slapen. Boost je energie, zelfvertrouwen en resultaat op de lange termijn.
Lees meer
Training
7 buddy-oefeningen om samen met je sportmaatje te doen

Samen sporten maakt trainen leuker én makkelijker vol te houden. Deze 7 buddy-oefeningen zijn perfect om samen te zweten en elkaar high-fives te geven.
Lees meer
Training
Hoe kies je het juiste gewicht voor jouw workout?

Het juiste gewicht kiezen is soms lastig. Ontdek hoe je slim kiest en veilig vooruitgang boekt — thuis of in de gym.
Lees meer
Training
Train als een Tour-kampioen

Tijd om te zweten. Laat je inspireren door de Tour de France en ga jouw eigen uitdaging aan met tips van experts, Smart Bike-workouts en support via de Basic-Fit app.
Lees meer
Information
fitness-trends

Fitness trends - dingen om te proberen in 2025
Lees meer

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

Training
Van Vroege Strijd naar Paralympisch Goud

Ontdek het inspirerende verhaal van Laurens Devos, een jonge Belg met hersenverlamming, die ondanks tegenslagen gouden medailles won op de Paralympische Spelen.
Lees meer
Training
De Onverschrokken Kracht achter Paralympisch Rolstoelracen

Lees het inspirerende succesverhaal van Joyce Lefevre, een Paralympische atlete uit Antwerpen met spastische diplegie.
Lees meer
Training
Ontmoet de rijzende ster van het para-cycling - Tim Celen

Ontmoet Tim Celen, de rijzende ster van het para-cycling die obstakels overwint met vastberadenheid.
Lees meer
Nutrition
Snelle en Langzame Koolhydraten: Begrijp het verschil

Je duikt in de wereld van snelle en langzame koolhydraten en ontdekt waarom deze belangrijk zijn voor je lichaam en je energie.
Lees meer
Training
Wat is de beste krachttraining om af te vallen?

Krachttraining wordt steeds populairder onder mensen die willen afvallen. Het heeft zoveel voordelen!
Lees meer
Training
Nieuw bij de fitness? Zo start je met sporten

Maakt sporten deel uit van jouw goede voornemens? Dan is het nu tijd om je voornemens waar te maken.
Lees meer