Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training Information Body & Mind Nutrition
  • Onze Inspiratie - photo 14
    Training

    7 buddy-oefeningen om samen met je sportmaatje te doen

    Samen sporten maakt trainen leuker én makkelijker vol te houden. Deze 7 buddy-oefeningen zijn perfect om samen te zweten en elkaar high-fives te geven.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 15
    Training

    Van Vroege Strijd naar Paralympisch Goud

    Ontdek het inspirerende verhaal van Laurens Devos, een jonge Belg met hersenverlamming, die ondanks tegenslagen gouden medailles won op de Paralympische Spelen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 16
    Training

    De Onverschrokken Kracht achter Paralympisch Rolstoelracen

    Lees het inspirerende succesverhaal van Joyce Lefevre, een Paralympische atlete uit Antwerpen met spastische diplegie.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 17
    Training

    Ontmoet de rijzende ster van het para-cycling - Tim Celen

    Ontmoet Tim Celen, de rijzende ster van het para-cycling die obstakels overwint met vastberadenheid.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 18
    Nutrition

    Snelle en Langzame Koolhydraten: Begrijp het verschil

    Je duikt in de wereld van snelle en langzame koolhydraten en ontdekt waarom deze belangrijk zijn voor je lichaam en je energie.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 19
    Training

    Wat is de beste krachttraining om af te vallen?

    Krachttraining wordt steeds populairder onder mensen die willen afvallen. Het heeft zoveel voordelen!

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 20
    Training

    Nieuw bij de fitness? Zo start je met sporten

    Maakt sporten deel uit van jouw goede voornemens? Dan is het nu tijd om je voornemens waar te maken.

    Lees meer
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Onze Inspiratie - photo 21
    Information

    Voel je fit en fantastisch met het Basic-Fit Pregnancy Program

    Veilig sporten tijdens de zwangerschap doe je bij Basic-Fit. Welke oefeningen passen bij welk trimester en welke oefeningen kun je beter vermijden?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 22
    Information

    veilig sporten tijdens de zwangerschap

    Bij Basic-Fit sport je veilig tijdens de zwangerschap. Welke oefeningen passen bij welk trimester en welke oefeningen kun je beter vermijden?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 23
    Nutrition

    Neem jij je proteïnes vóór of na je workout?

    De keuze of jij je proteïnen vóór of na je training inneemt, kan een verschil maken in je fitness resultaten

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 24
    Body & Mind

    Maak van je huis een fitness met deze tools

    Niet naar de fitnessclub kunnen is geen excuus om helemaal niks te doen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 25
    Training

    Tips voor trainen met warm weer

    Wanneer het zomerweer begint te naderen, moet elke sporter er extra op letten dat hij/zij voldoende vocht binnenkrijgt.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 26
    Body & Mind

    5 fitness oefeningen die stress verminderen

    We onthullen 5 ontspanningsoefeningen om stress te verminderen.

    Lees meer