Onze Inspiratie

Lees over jouw favoriete fitness onderwerpen op onze blogpagina.

Training Information Body & Mind Nutrition
  • Onze Inspiratie - photo 38
    Nutrition

    De basis van gezond snacken

    Als je niet weet waar je moet beginnen, kan het lastig lijken om gezond te gaan snacken.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 39
    Training

    Full body kettlebell workout

    Leer hoe je het meest uit kettlebells kunt halen met deze full body HIIT-training.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 40
    Nutrition

    Simpele en gezonde afvalgewoonten

    Afvallen kan best lastig zijn, maar we zijn hier om jou te helpen!

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 41
    Training

    Thuis sporten

    We bieden jou allerlei (nieuwe) tools via onze Basic-Fit app en socials, zodat je door kunt blijven gaan met thuis trainen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 42
    Training

    Trainen met weerstandsbanden is zo gek nog niet!

    Ondanks dat weerstandsbanden er niet echt heel indrukwekkend uitzien naast zware dumbbells of halters, kunnen ze jouw lichaam wel degelijk goed prikkelen met de juiste oefeningen en ook zeker voor spierpijn zorgen.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 43
    Training

    Snelle HIIT-training zonder materialen

    Ze zijn super populair: HIIT trainingen!

    Lees meer
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
GO FOR IT!
  • Onze Inspiratie - photo 44
    Training

    De kettlebell als totale workout voor je lijf!

    Ken jij de kettlebell al?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 45
    Training

    Is er een verschil tussen trainen met losse gewichten en machines?

    Een vraag die veel gesteld wordt, is of er veel verschil zit tussen het trainen met losse gewichten of de oefeningen uitvoeren met machines.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 46
    Training

    Verminder je rugpijn met deze 5 oefeningen

    Blessures, pijntjes en/of een geïrriteerd gevoel in je onderrug?

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 47
    Training

    Trainen voor een marathon!

    De marathon is iets magisch en een super gave ervaring.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 48
    Training

    Hardloopkilometers uitbreiden

    Ze zeggen weleens ‘de laatste loodjes zijn het zwaarst’, maar bij hardlopen is dit net andersom.

    Lees meer
  • Onze Inspiratie - photo 49
    Body & Mind

    Hoe Personal Training het leven van Janneke veranderd heeft

    In januari 2019 stapte ik met frisse tegenzin Basic-Fit binnen en liep tegen een banner van Personal Training aan.

    Lees meer