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        Blog de Basic-Fit

        Descanso después de entrenar
        Descanso después de entrenar
        miércoles, febrero 21, 2018
        ¿Sabías que hacer deporte todos los días y entrenar sin recuperarte no es la mejor manera, ni la más rápida, para ponerte en forma? Tu cuerpo necesita descansar para rendir mejor durante tu próximo entrenamiento.
        Entrenar con resaca, ¿es posible?
        Entrenar con resaca, ¿es posible?
        sábado, febrero 17, 2018
        Después de una noche de fiesta, es normal no querer hacer deporte al día siguiente. Y menos aún si tienes resaca. Sin embargo, hacer deporte después de una noche de marcha no es una mala idea.
        Las ventajas de entrenar con un amig@
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        lunes, febrero 12, 2018
        Hacer deporte o apuntarse al gimnasio con amig@s, familiares o nuestra pareja siempre es una buena idea.
        Entrenar en vacaciones
        Entrenar en vacaciones
        jueves, febrero 08, 2018
        Fitness y nutrición
        ¡Las vacaciones están a la vuelta de la esquina! Ya sabemos que quieres coger vacaciones e irte a la playa, pero estas semanas de relax pueden terminar con la rutina que tienes adquirida. ¿Quieres mantener tu cuerpo en las mejores condiciones durante las vacaciones? Eso sí, no olvides llevarte junto a tu ropa de verano, tu ropa y tu rutina de entrenamiento para poder hacerlos durante las vacaciones
        El uso de los gadgets de fitness
        El uso de los gadgets de fitness
        miércoles, febrero 07, 2018
        Los gadgets de fitness cada vez los usamos más. Los vemos tanto en el gimnasio como fuera de él. Nos referimos a los conocidos como relojes deportivos.
        Los mejores ejercicios de entrenamiento para bíceps
        Los mejores ejercicios de entrenamiento para bíceps
        miércoles, enero 24, 2018
        Hoy te explicamos cuáles son los mejores ejercicios de bíceps para tu rutina de entrenamiento. Si quieres tener más información visita nuestra aplicación Basic-Fit.

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        Te aconsejamos que si son tus primeros días de entrenamiento en Basic-Fit dediques un poco de tiempo a ver estos videos, estamos seguros que te serán de gran ayuda para iniciar tu rutina en nuestros gimnasios