google-site-verification: google71e2c191d601e719.html

Welkom bij Basic-Fit

  • BASIC

     Este plan es sólo para ti y tendrás acceso a tu gimnasio favorito
    €14, 99
    por 4 semanas
    Cuota de inscripción €39.99 €19.99
    • Entrena 4 semanas gratis!
    • Entrenamiento ilimitado en un único club
    • Standard Basic-Fit App incluída en tu plan.
    • Clases colectivas virtuales GXR gratis en tu club
    • Este plan sólo lo puede usar el titular.
    • Con este plan sólo tienes acceso a un único club de tu elección.
  • COMFORT

     Este plan es sólo para ti y tendrás acceso a todos los gimnasios

    €19, 99
    por 4 semanas
    Cuota de inscripción €39.99 Gratuita
    • Entrena 4 semanas gratis!
    • Entrena en más de 600 gimnasios de Europa
    • Fitness at home: Clases virtuales GXR donde tu quieras
    • Online fitness assistant a tu disposición
    • Consejos de alimentación y entrenamiento
    • Este plan sólo lo puede usar el titular
  • PREMIUM

    Acceso a todos los gimnasios y entrena con un amigo

    €29, 99
    por 4 semanas
    Cuota de inscripción €39.99 Gratuita
    • Entrena 4 semanas gratis!
    • Entrena en más de 600 gimnasios de Europa
    • Fitness at home: Clases virtuales GXR donde tu quieras
    • Online fitness assistant a tu disposición
    • Consejos de alimentación y entrenamiento
    • Este plan se puede compartir con otra persona que viva en tu mismo domicilio.
    • Puedes traer a un amig@ a entrenar contigo cada vez que vengas al gym
    LA más
    elegida

Encuentra tu gimnasio más cercano

Blog de Basic-Fit

¿Qué hacer en el gimnasio si eres corredor?
¿Qué hacer en el gimnasio si eres corredor?
miércoles, marzo 27, 2019
¿Por qué hacer fitness para correr si ya estoy ejercitando regularmente? Quienes aún no se han planteado una combinación entre el fitness y correr deben saber que cuando complementas tu rutina de runner con ejercicios focalizados aumentas tu fuerza, la velocidad y reduces la posibilidad de lesiones.
¿Qué es ganar masa muscular limpia?
¿Qué es ganar masa muscular limpia?
miércoles, marzo 20, 2019
Nutrición
El concepto de aumento del volumen limpio en los músculos se resume a ingerir más calorías de lo habitual para aumentar la masa de tus músculos, pero sin aumentar el índice de grasa corporal. Suena un tarea sencilla, pero si lo haces de forma incorrecta (a base de pizza, pasteles y otros alimentos con alto contenido calórico) puedes caer en el error de ganar un "volumen sucio" y poco saludable que te hará aumentar de peso antes de darle forma al músculo.
Lista de reproducción para entrenar en el gimnasio
Lista de reproducción para entrenar en el gimnasio
miércoles, marzo 13, 2019
¿Tu también sientes cómo la energía fluye cada vez que le das play a tu lista de reproducción en el gimnasio? Conocemos esa increíble sensación de entrenar al ritmo del beat. Por eso consideramos que tu música para el gym es un factor importantísimo que influye en la intensidad de tu entrenamiento, además de que mejora tu estado de ánimo y aumenta tu motivación.