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        Blog de Basic-Fit

        Medir equivale a saber la medición de grasa
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        lunes, junio 11, 2018
        Cuerpo y mente
        Hay veces que nuestros cambios físicos no se ven reflejados en la báscula. En estas circunstancias, lo mejor es realizar una medición de grasa.
        Los beneficios de la avena
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        lunes, junio 04, 2018
        Nutrición
        Los beneficios de la avena se han puesto recientemente de moda. Tomarla en el desayuno, te permitirá llevar una dieta más saludable. Además de acostumbrarte pronto a su rico sabor te sentirás mejor y más saludable.
        Ponte fit este verano
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        miércoles, mayo 16, 2018
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        Los carbohidratos para los deportistas
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        miércoles, mayo 16, 2018
        Queda mucho por aprender de los carbohidratos. A veces, se evitan porque “engordan”. Pero incluirlos en tu alimentación en fundamental para una dieta equilibrada.
        Unos abdominales más marcados y fuertes.
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        miércoles, mayo 09, 2018
        Entrenamiento de abdominales
        ¡El verano se acerca! Ya puedes sacar de nuevo tu bikini del armario. ¿Tienes los abdominales listos? Hoy te damos consejos para entrenar y poner más firmes tus abdominales para que puedas ir a la playa con un abdomen plano.
        El mejor entrenamiento para una carrera de obstáculos
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        miércoles, mayo 02, 2018
        Si te has inscrito con tus amigos, familia o tal vez junto con tus colegas para una carrera de obstáculos, hoy en el blog de Basic-Fit te damos unos tips de entrenamiento.

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        Te aconsejamos que si son tus primeros días de entrenamiento en Basic-Fit dediques un poco de tiempo a ver estos videos, estamos seguros que te serán de gran ayuda para iniciar tu rutina en nuestros gimnasios