Blog Inspiración

Lea sobre sus temas favoritos de fitness en nuestra página del blog.

Training
¿Qué clase colectiva me conviene más?

Descubre cuál es la clase colectiva que más te conviene según el tipo de entrenamiento que quieras hacer y los objetivos que buscas.
Leer más
Training
Entrenamiento de invierno para ciclistas

Ejercicios que puedes realizar en el gimnasio para mejorar tu rendimiento como ciclista. Especialmente en invierno cuando no apetece tanto salir con la bici
Leer más
Body & Mind
Cómo recuperar después del entrenamiento

Ejercicios de recuperación muscular que puedes realizar después de las sesiones de entrenamiento para evitar lesiones.
Leer más
Training
¿Cómo mejorar en press de banca?

Consejos que te ayudarán a mejorar el rendimiento en el ejercicio de press de banca. Uno de los ejercicios de gimnasio más populares.
Leer más
Training
Tipos de agarre para peso muerto

Ventajas e inconvenientes del agarre clásico, agarre mixto y agarre con correas en el levantamiento de peso muerto.
Leer más
Nutrición
MITOS Y REALIDADES DE LA CREATINA

La creatina es un complemento en la dieta de muchas personas que entrenan. Juega a verdadero o falso para ver cuánto sabes sobre la creatina.
Leer más

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

GO FOR IT!

Body & Mind
¿CÓMO SABER SI ESTOY SOBREENTRENANDO?

Debes estar atento a los síntomas del sobreentrenamiento para tomar acciones correctivas en cuanto aparezcan. Te explicamos cuáles son los principales.
Leer más
Training
Sumo vs. Conventional deadlift

El levantamiento de peso muerto se puede realizar de diferentes maneras. En este post te explicamos la técnica sumo y tradicional.
Leer más
Nutrición
7 alimentos ricos en proteínas

Te presentamos 7 alimentos ricos en proteínas. Algunos muy comunes en la dieta española y otros que posiblemente no conozcas.
Leer más
Training
Efectos de una semana sin entrenar

¿Qué pasa si estoy una semana sin entrenar? ¿Y si falto al gimnasio durante dos meses? Sigue leyendo para descubrirlo.
Leer más
Training
Which shoes do you wear with a deadlift?

¿Cuáles son las mejores zapatillas para levantar peso muerto? Consejos para que puedas elegir zapatillas para realizar powerlifting.
Leer más
Training
Deporte durante las vacaciones

¡Las vacaciones ya están aquí! Son siempre una oportunidad para olvidarse de la rutina, relajarse y recargar energía!
Leer más