Así es cómo aprovecharás al máximo la nueva app de Basic-Fit
¿Te has descargado ya la nueva app de Basic-Fit? Tiene una apariencia completamente nueva y, lo que es más importante, en ella encontrarás todo lo que necesitas de un vistazo, en un sólo lugar.
Lista de reproducción para entrenar en el gimnasio
¿Tu también sientes cómo la energía fluye cada vez que le das play a tu lista de reproducción en el gimnasio? Conocemos esa increíble sensación de entrenar al ritmo del beat.
Sea cual sea tu objetivo de entrenamiento, lo lograrás más rápido si desarrollas masa muscular. La masa muscular no solo es importante para tener más fuerza, sino también para quemar calorías.
El mejor entrenamiento para una carrera de obstáculos
Si te has inscrito con tus amigos, familia o tal vez junto con tus colegas para una carrera de obstáculos, hoy en el blog de Basic-Fit te damos unos tips de entrenamiento.
El entrenamiento en máquinas es muy bueno para alcanzar tus objetivos rápidamente, pero a veces también tienes que completar tu entrenamiento con otro tipo de ejercicios.
Los gadgets de fitness cada vez los usamos más. Los vemos tanto en el gimnasio como fuera de él. Nos referimos a los conocidos como relojes deportivos.
¡Por fin te has decidido! Seguro que le has dado varias vueltas a la cabeza pero al final has tomado la decisión correcta ¡Te has apuntado al gimnasio!
Tomar la decisión de ponerte en forma es el primer paso. Lo siguiente es elegir qué gimnasio y después, la ubicación. ¿Elijo el gimnasio cerca del trabajo o cerca de casa?
