Blog Inspiración

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AYUDA: MI HORA PARA ENTRENAR NO ESTÁ DISPONIBLE

Te damos 4 consejos prácticos que consigas reservar tu hora favorita para hacer ejercicio en el gimnasio.

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Lista de reproducción para entrenar en el gimnasio

¿Tu también sientes cómo la energía fluye cada vez que le das play a tu lista de reproducción en el gimnasio? Conocemos esa increíble sensación de entrenar al ritmo del beat.

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Realizar clases colectivas virtuales

Las clases colectivas hacen que ir al gimnasio sea más divertido. Además, el entrenamiento se convierte en algo más dinámico y desafiante.

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Entrenar en cualquier sitio

Debido al ritmo en el que vivimos, en ocasiones viajamos por trabajo, estudiamos en otras ciudades, o simplemente viajamos por placer.. …

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Ganar masa muscular así lo conseguirás

Sea cual sea tu objetivo de entrenamiento, lo lograrás más rápido si desarrollas masa muscular. La masa muscular no solo es importante para tener más fuerza, sino también para quemar calorías.

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El mejor entrenamiento para una carrera de obstáculos

Si te has inscrito con tus amigos, familia o tal vez junto con tus colegas para una carrera de obstáculos, hoy en el blog de Basic-Fit te damos unos tips de entrenamiento.

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Medir equivale a saber la medición de grasa

Hay veces que nuestros cambios físicos no se ven reflejados en la báscula. En estas circunstancias, lo mejor es realizar una medición de grasa.

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Clases colectivas presenciales

El entrenamiento en máquinas es muy bueno para alcanzar tus objetivos rápidamente, pero a veces también tienes que completar tu entrenamiento con otro tipo de ejercicios.

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El uso de los gadgets de fitness

Los gadgets de fitness cada vez los usamos más. Los vemos tanto en el gimnasio como fuera de él. Nos referimos a los conocidos como relojes deportivos.

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Consejos para tu primera vez en el gimnasio

¡Por fin te has decidido! Seguro que le has dado varias vueltas a la cabeza pero al final has tomado la decisión correcta ¡Te has apuntado al gimnasio!

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Gimnasio cerca del trabajo o de casa

Tomar la decisión de ponerte en forma es el primer paso. Lo siguiente es elegir qué gimnasio y después, la ubicación. ¿Elijo el gimnasio cerca del trabajo o cerca de casa?

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Las 5 ventajas de tener un entrenador personal

Si quieres sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento es necesaria cierta disciplina.