Rek en versterk
Verbeter je flexibiliteit, verminder spierspanning en werk aan je core met oefeningen op een mat of bankje.
- Versterk je core
- Verminder spierspanning
- Verbeter je flexibiliteit
Past bij jouw routine
Gebruik deze zone om op te warmen, aan je core en mobiliteit te werken of juist te ontspannen na je workout.
- Warm op voor je workout
- Werk aan stretchen, mobiliteit of core-oefeningen
- Ontspan en herstel na je workoutt
Toegang tot de zone
- Beschikbaar in iedere club
- Inbegrepen bij alle lidmaatschappen
Onze trainingszones
Beweeg, til, stretch en herstel in trainingszones die passen bij jouw routine.
cardio basics
Kom in beweging, verhoog je hartslag en werk aan je conditie op een tempo dat bij jou past.
Explore more
.jpg?sw=560)
total body basics
Een sporter voert een incline bench press uit met ondersteuning van een trainer bij Basic-Fit. Op de achtergrond trainen andere leden op krachttoestellen.
Explore more
.jpg?sw=560)
Strength Basics
Train specifieke spiergroepen met begeleide toestellen die krachttraining overzichtelijk en makkelijk maken.
Explore more
level up your strength
Daag jezelf uit met losse gewichten, plate-loaded machines en apparatuur voor krachtprestaties.
Explore more
hiit move
Een sporter doet een pull-up aan een functioneel trainingsrek bij Basic-Fit, terwijl een ander lid op een loopband loopt.
Explore more
GROEPSLESSEN
Train samen tijdens live lessen onder begeleiding van een instructeur in een speciale studioruimte.
Explore more
video workouts
Volg workouts op het scherm in een speciale studioruimte en kies uit 1.000+ workouts die je kunt doen wanneer het jou uitkomt.
Explore more
