Entrenamientos para cuerpo completo
Trabaja los principales grupos musculares en una sola sesión y construye una base sólida para tu entrenamiento de fuerza.
- Entrena varios grupos musculares en una sola sesión
- Aprende las bases del entrenamiento de fuerza
- Aumenta la carfa a medida que ganes fuerza
Se adapta a tu rutina
Incorpora el entrenamiento de fuerza a tu día a día con sesiones fáciles de empezar y de repetir.
- Ideal para entrenamientos rápidos y eficaces
- Fácil de repetir en cada sesión
- Una forma sencilla de mantener la constancia
Acceso a la zona
- Disponible en clubes seleccionados
- Incluida en todas las suscripciones
Zonas de entrenamiento
Muévete, levanta peso, estira y recupérate en espacios de entrenamiento pensados para tu rutina.
cardio
Ponte en marcha, acelera tu ritmo cardíaco y mejora tu forma física a tu propio ritmo.
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MÁQUINAS GUIADAS
Trabaja grupos musculares específicos con máquinas guiadas que hacen que el entrenamiento de fuerza sea sencillo y fácil de seguir.
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MÁQUINAS CON DISCOS, PESO LIBRE Y PERFORMANCE
Sigue progresando con pesos libres, máquinas de discos y equipamiento diseñado para mejorar tu rendimiento.
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FUNCIONAL
Entrena todo tu cuerpo con ejercicios dinámicos que mejoran tu fuerza, equilibrio y coordinación.
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CORE & ESTIRAMIENTOS
Estira tus músculos, fortalece tu core y mejora tu movilidad en un espacio abierto.
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CLASES COLECTIVAS
Entrena en grupo en sesiones en directo dirigidas por un instructor en un espacio exclusivo.
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VIDEO ENTRENAMIENTOS
Sigue entrenamientos guiados en pantalla en un espacio exclusivo y elige entre más de 1.000 entrenamientos disponibles cuando quieras.
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relax recover
Relájate después de entrenar con sillones de masaje diseñados para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
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