Blog Inspiración

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    Body & Mind

    Entrenar con resaca es posible

    Después de una noche de fiesta, es normal no querer hacer deporte al día siguiente. Y menos aún si tienes resaca. Sin embargo, hacer deporte después de una noche de marcha no es una mala idea.

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  • Blog Inspiración - photo 99
    Body & Mind

    Descanso después de entrenar

    ¿Sabías que hacer deporte todos los días y entrenar sin recuperarte no es la mejor manera, ni la más rápida, para ponerte en forma?

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    Body & Mind

    Por qué deberías beber más

    ¿Quieres adelgazar y llegar a tu peso ideal? Descubre la importancia de beber suficientes líquidos a la hora de entrenar y bajar de peso.

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  • Blog Inspiración - photo 101
    Body & Mind

    entrena con moderacion

    Todo el mundo puede participar en una carrera. Pero, ¿puedes mantener la velocidad? ¿Puedes acabar con la misma velocidad con la que habías empezado?

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