Tu as beaucoup d'options pour faire du sport. Tu t'entraînes à la maison, à l'extérieur ou au gymnase? Seul, dans une équipe ou avec un copain, une copine? Chaque forme d’entraînement a ses avantages. Mais l'entraînement dans une salle de sport a de nombreux avantages...
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Beaucoup de choix dans l'équipement
Oui, tu peux faire du sport à la maison avec un vélo d'appartement, mais tu n’as pas d’autre appareil. Il y a des douzaines de dispositifs différents dans une salle de sport, de sorte que tu puisses varier presque infiniment. Il y a de l'équipement pour tous les types d'entraînements. Beaucoup moins ennuyeux!
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Toujours s'entraîner sur le meilleur équipement
L'équipement de la salle de sport est toujours de bonne qualité. Souvent, l'équipement sur lequel tu t’entraines est des plus récents.
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Tu peux toujours demander de l’aide
Tu ne sais pas comment effectuer correctement un exercice, ou comment fonctionne un appareil? Tu peux demander une explication! Le personnel de la salle de sport et tes compagnons d'athlétisme t'aideront avec plaisir.
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Cours collectifs
Les sports individuels c’est ton truc ? Des cours en groupe sont également proposés au gymnase. A plusieurs c'est plus agréable. Tu peux simplement essayer tous les sports puis essayer un cours de groupe la semaine d’après!
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Tu rencontreras d'autres athlètes
Le gymnase n'est pas seulement un endroit où tu viens pour faire du sport, tu peux également rencontrer d'autres personnes. Combien d'amitiés et de grands amours sont nés à la salle de sport ?!
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Motivation
S’entraîner avec d'autres peut être une motivation énorme pour aller plus loin ! Même la seule présence des autres athlètes est stimulante.
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L'abonnement est une bonne manière de persévérer
L'adhésion au gymnase est une bonne carotte pour continuer à s'entraîner. Tu ne veux quand même pas payer pour quelque chose que tu n'utilises pas?
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Tu peux faire du sport seul(e) ou à plusieurs
Tu veux faire tes entraînements seul(e) ou avec un ami? Tout ce que tu veux est possible dans la salle de sport.
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Aller à la gym contribue à un style de vie en évolution
En allant à la gym, tu te sens mieux. Tu constateras que cela te motive à maintenir ton style de vie sain en dehors du gymnase.
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Programme sur mesure
Dans de nombreux clubs de base, les entraîneurs personnels travaillent pour t’aider à atteindre tes objectifs. Ils concoctent un programme personnel d’entraînements. Adapté à ton corps et tes objectifs.
