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Los dolores o molestias en la zona lumbar son una de las dolencias más comunes en la sociedad actual.
Leer másSuele decirse que "últimas etapas son las más complicadas", pero al correr es justo al revés.
Leer másNo me apetecía nada, pero en enero de 2019 me apunté a Basic-Fit
Leer másLa velocidad se entrena teniendo una buena base.
Leer másTodos hemos oído hablar de los ejercicios de peso muerto y de sus beneficios para fortalecer un gran número de grupos musculares
Leer más¿Has notado que los desafíos de entrenamiento en internet se están volviendo cada vez más populares?
Leer másLas mancuernas son pesas de peso fijo que se agarran con una mano y se utilizan sobre todo en entrenamiento de fuerza
Leer másTabata y HIIT son dos tipos de entrenamientos que últimamente están muy de moda
Leer másTener un buen fondo físico y, sobre todo, una buena salud es un objetivo compartido por todos.
Leer másLos ejercicios de abdomen, glúteos y piernas son tan populares porque al realizarlos se consiguen resultados muy visibles.
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