El uso de los gadgets de fitness

  • 7 feb 2018

El uso de los gadgets de fitness

Los gadgets de fitness cada vez los usamos más. Los vemos tanto en el gimnasio como fuera de él. Nos referimos a los conocidos como relojes deportivos. Pero ¿Cuál es el verdadero uso de estos accesorios y relojes a día de hoy? ¿De verdad este reloj puede ayudarte a lograr tus objetivos en el gimnasio?

¿En qué te pueden ayudar los gadgets de fitness?
Los gadgets de fitness son muy útiles mientras haces ejercicio. Estos accesorios los usamos para controlar nuestra salud o como una extensión más de nuestro teléfono. Con un reloj inteligente puedes, por ejemplo, medir tu frecuencia cardíaca y tu ritmo de sueño, contar tus pasos o realizar un seguimiento de la cantidad de calorías que has quemado. Algunos incluso te ayudan a mantener tu respiración bajo control y ofrecen hasta entrenamientos personalizados. Otros relojes, además se integran con los smartphones, de modo que, mientras haces deporte te permiten realizar llamadas o leer mensajes.

¡Comienza la competencia!
Hacer un seguimiento de toda esta información durante tu entrenamiento no solo es muy útil para controlar tu progreso, sino que también te ayudará para motivarte. La mayoría de relojes deportivos te permite compartir tus resultados directamente en tus redes sociales o con otras personas. ¿No te parece divertido poder comparar tus resultados y compararlos con tus amigos? ¿Quién conseguirá mejores resultados?

¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar tu reloj deportivo?
Al comprar este accesorio presta atención:

  • Sistema operativo: ¿es este reloj compatible con tu smartphone?

  • Funciones: ¿dónde quieres usar el reloj? Y ¿Qué funciones son importantes para ti?

  • Estética y diseño: no sólo puedes usarlos durante el entrenamiento. Además, estos relojes son el complemento perfecto que puedes llevar durante todo el día midiendo así tu actividad física. Pero, aunque la estética es importante, no es lo prioritario.

  • Duración de la batería: los relojes deportivos se deben cargar regularmente, al igual que tu teléfono. Por lo que debes prestar atención a la batería.

  • Precio: los tienes de varios precios. La regla básica, es: cuanto más caro es el reloj, más funciones tendrá. Ten en cuenta las funciones que realmente vas a necesitar.