Las ventajas de un entrenador personal
Si estás pensando en apuntarte a un gimnasio o llevas pocos días siendo miembro de uno, seguramente tengas dudas sobre qué ejercicios te convienen más, o incluso no sepas ni por dónde empezar. Si estás en esta situación, quizás la mejor opción sea contratar un entrenador personales.
Son muchos más los pros que los contras de contar con un profesional que te indique de qué forma trabajar para mejorar tu físico. Algunos de los beneficios de tener un entrenador personal son:
1. Establece objetivos alcanzables
Al principio es difícil saber qué ritmo de entrenamiento necesitas para avanzar y llegar a tu meta final, o qué ejercicios son los más adecuados y cuáles pueden ser desaconsejables. Con un entrenador personal no tienes ese problema. Analizará tu condición física actual y escuchará lo que deseas lograr para establecer juntos metas concretas y alcanzables. Acortará la brecha entre tu situación actual y tu ideal, hará que trabajes con ejercicios y rutinas específicas diseñadas para tu nivel, que te permitirán avanzar de forma segura y efectiva.
2. Aumenta la confianza en ti mismo
Al principio, el gimnasio puede resultar intimidante. A veces podemos coincidir con personas que llevan mucho tiempo entrenando y están a un nivel mucho más alto que el nuestro, lo que puede afectar a nuestra autoconfianza. El entrenador personal está ahí para darte instrucciones precisas con las que alcanzarás pequeños logros acordes con tu situación actual y que te permitirán ir mejorando sesión a sesión.
3. Motivación
La motivación es fundamental para el fitness. Un entrenador personal esperándote al inicio de cada sesión es un factor muy importante que te ayudará a olvidar las excusas para acudir puntualmente a tu cita con la salud y el bienestar. Además, te motiva durante los ejercicios para que llegues siempre un poco más lejos de lo que harías por tu cuenta.
4. Mejores resultados
Otra ventaja es que el entrenador personal tiene la formación y experiencia necesarias para ayudarte a lograr resultados visibles más rápidamente. Te explicará cómo funciona cada máquina para sacarle el máximo partido y establecerá un plan de entrenamiento detallado para aprovechar al máximo cada sesión en el gimnasio.
Si eres cliente de Basic-Fit, no dudes en preguntar por nuestra sesión de iniciación («Kickstart»). Es una muy buena forma de entablar un primer contacto con un entrenador personales que te explicará cómo funcionan las máquinas y te indicará cuáles son los ejercicios más relevantes para alcanzar tus objetivos. Después de esta primera sesión tendrás una idea mucho más clara de los beneficios que puede aportar un entrenador personal.
